過去の記憶を書き換える方法

お、及川さん、結構イケてるじゃない、

と思ってくれた人はきっと良い人、大好きです。笑

 

もちろん自分が気に入らないところは

カットしてます。

それでもOK！
何度もトライして最高のものを残せば

それが過去の成功体験として

未来に繋がるものなんです。

 

 

これ、人生を楽しんで生きる

コツかもしれないですね。
ところが、過去の悪い記憶ばかり

頭の中に残して

良い記憶を忘れてしまってる人も

結構いるんですよね。

 

あなたは大丈夫ですか？？

 

そうなると、脳内にバグが起こって

何をやっても悪い方に悪い方に

向かってしまうもの。

 

自己肯定感が低い人も

その傾向があります。

 

それ、自ら不幸を呼び寄せてしまう

思考のパターンね。
だからすぐにでも、脳の記憶のバクを

書き換えないとね。

 

 

やり方はいろいろあるんですけどね、

一番簡単な方法は、

 

・過去で一番楽しかったこと、

・時間を忘れてワクワクやってたこと、

・小さなことでもいいから、

何か成功してやった～って気分になったこと

・一番愛されてた時のこと

 

それを沢山思い出してみるの。

 

そして、深呼吸しながら胸をさすって、

 

『なんだ、結構楽しいこと

ワクワクしたことも、いっぱい経験してきたね。

 

悲しかったこと、辛かったことも、

今ならみんなOK！

 

生きてることに感謝！』
この言葉を３回発話してみてください、

 

今辛いことが起こってる最中の人は

７回声に出して言ってみてね。

 

そう発話した時から徐々に運勢が好転し、

心が軽くなってくるはずですよ。

 

鏡に映った自分に向かって言うと

更に効果ありますからやってみて。

 

 

もっと強烈に潜在意識に落とし込んで

過去の脳内バクを書き換える方法が

いくつもあります。

 

それは人生のリライティング講座でお教えしますね。

興味ある方はぜひこちらにご参加ください。